SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb co

  • Bieganie rano I suplementacja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nadwage i czy trzeba duzo redukowac, byc moze bieganie na poczatek nie bedzie wskazane dla Ciebie i lepiej sprawdza sie marsze Aktualnie suplementacja: bialko, kreatyna, hmb, Carbo, gaba, zma. redu bialko, kreatyna, gaba, zma, ashwa moze byc, zamiast HMB daj np eaa, jak juz chces wpsomoc sie aminowasami na masie mozna stosowac to samo co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 363 Data: 2021-01-27 12:33:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pomozcie nowicjuszowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    kupilem tak jak mowilem:P carbo, glucetyl i hmb (hitec). Wcinam to 3 tygodnie, staram sie trzymac dietke i jakos idzie:)) ogolnie jak patrze w lustro to albo mi sie wydaje ze jestem chudszy albo ze nic nie przytylem...hehehe, jednak na wadze mi podskoczylo do 85,5 i ogolnie widze duuuza poprawe sily, zastanawiam sie czy nie trzymac tego jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2005-10-06 12:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie nowicjuszowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    "150zl miesiecznie to ty wydasz na sama glutamine (mowie o dzialajacych dawkach), choc osobiscie trzymalbym idealna diete i bral hmb z glutamina na stala suplementacje." Jakie to sa te dzialajace dawki glutaminy ? teraz bede kupowac na zime, wiec moge kupic wiecej jesli cos mam z tego miec HMB...eh dluga suplementacja...nie wiem na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2005-10-06 14:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie nowicjuszowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wielkie hmm. Troche to dziwne przytyć w prawie 6 kg w ciągu 3 tygodni jedząc hmb i glutamine nawed z dobrą dietą ( no chyba że zjadasz co podleci byle bardziej tuczące jak np. dużo majonezu, fast food inne shit-y, ale chyba jednak tak nie robisz bo jak wyczytałem z twojego postu zalezy ci na masie mieśniowej a nie na masie jako takiej:sadło itp). [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2005-10-06 20:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thorin - dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Koniu, co do treningu to długo ćwiczyłem splitem - na początku FBW. Rozumiem że lepszy byłby na tą chwilę FBW - postaram się ułożyć i zacząć od poniedziałku. Wrzucę to co wymyśliłem - do oceny. Zwykle nie robię tylu serii przeważnie 4 (max 5) ćwiczenia po 4 serie po 8 -12 powtórzeń jednak po świętach i nowym roku zmniejszyłem trochę obciążenie i [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7615 Data: 2013-01-08 23:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY HMB SIE OPŁACA???

    Post
    Odżywki i suplementy

    To niezła kuracja....Bardzo kosztowna.Do HMb musisz miec opczywiście dietke,wiec najpierw zadaj sobie pytanie czy ja masz,bo jak nie to kasa w błoto.Samo Hmb niewiele da.Dieta i do tego jakieś białeczko by sie przydało,np Ovopol. Taka dawka wywołac powinna efekty antykataboliczny i anaboliczny.To będzie dobra kuracja,obyś miał jeszcze środki na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2623 Data: 2003-03-23 21:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serwatka z allegro - co o tym myslicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no sprzedalm t tebletki za 6 dyszek:) i wlasnie zostawilem sobie jedno to hmb w kapsulkach i kolezka mi radzi zakupic kreatyne tzn ze on mi zalatwi:) za 90 zeta 0,5 kg firmy "multi power" jak dorbze pamietam,co o tym sadzicie zeby brac to razem kreatyne i hmb? jaki efekt? czekam i z gory dzieki

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2004-11-11 13:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • san tight... dawkowanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki wielkie za pomoc, na pewno uwzględnię twoje wskazówki w moich przemyśleniach, sog zasłużony. hmb nie sprzedam bo łykam już 7 miesiąc i efekty są widoczne, chcociaż ciężko ocenić wielkość progresu spowodowanego samym hmb, bo ciągle przewijają się kilogramy innych supli, ale na pewno wykazuje jakieś działanie antykataboliczne oraz sprzyja [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2009-03-01 00:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - co o nim sądzą eksperci?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    sławku, darku ale nie ma chyba takich niezaleznych badań co ... bo zawsze w tych które znam "maczają palce" produkujące suplementy probowałem hmb samo przez dłuższy czas w dawkach 3gr i niczego nadzwyczajnego nie zaowazyłem o ile wogole coś zaowazyłem ... po przeczytaniu badań paru na temat połączenia HMB + kreatyna za jakiś czas okaze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3871 Data: 2005-01-04 01:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB dla kobiety

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] > tu przydaten linki > http://www.sfd.pl/fitness/ > http://www.sfd.pl/trening/ > http://www.sfd.pl/Alternatywna_droga-f109.html > twojej sylwetki nie poprawi hmb a dobra dieta i trening, reszta to > dodatki > i tez po wstepnym przygotowaniu do prawdziwych treningów ukieronkowanych > bardzo konkretnie, załoz temat co [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-03 19:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o rade

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro tak mówisz to narazie będzie priorytet siłownia, więc pon,środa,piątek siłownia, a wtorek czwartek boks, sobota i niedziela przerwa, lecz biegać moge w to wolne i robić brzuszki pompki i drążek uważając to za treningi i odżywki wziąść jak w dzien treningowy ?? może coś takiego w sobote a w niedziele totalny odpoczynek ?? jedynie rano na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2759 Data: 2007-04-14 22:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stosować ODRZYWKI ???? (PILNE)

    Post
    Odżywki i suplementy

    -Total CREATINE, MegAbola 500g -Amino BCAA, VitalMAX 200 kapsułek -Dextro Juice, Olimp 1500g -Whey PRO GAINER 1, VitalMAX 4,5kg -HMB w płynie, HI-TEC 500 ml Z tego co tutaj podałeś możesz łączyć wszystko. Mam nadzieję, że gainer jest świadomie wkomponowany w odpowiednią dietę. Kreatynę bierzesz z dextro rano i po treningu na czczo, ale to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2005-10-11 09:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + Gainer + Białko , Jaki wybór ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co sadzicie o HMB ActivLab HMB 1250 XXL tez podobna cena , czy jednak opcja PePoNeNt'a

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2010-10-21 20:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w rozpisaniu suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyne(jabłczan kreatyny),HMB,Omega 3,amino4500,tribusteron,nitrobolonII,dibencozide magnum ,Carbo. Z odżywek posiadam ,mass xxl,gain bolic 6000,master mas.Proszę o rozpisanie co ,jak,ile i kiedy brać,z góry serdecznie dziękuje Kreatynę bierz w dawce ok 10g na dobę w dawce podzielonej (najlepiej rano po przebudzeniu i przed lub po treningu). A [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2007-11-05 13:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Powder oraz L-Glutamine

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ok, ale nie ma co porownywac kreatyny do hmb, bez przesady juz.. kreatyna jest najlepszym z suplementów tak naprawdę i bez problemu daje sie wyraznie odczuc jej działanie mimo ze sa osoby ktore sa na nia "odporne" i to jest potwierdzaine praktyka... to działanie takich wynalazków jak hmb odczuwa/albo tylko im sie wydaje jakis odsetek ludzi

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2012-12-14 14:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z masą???

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmb na masie jest fajne z gainerem i kreatyną ale na rzeźbę też ludzie, którzy mówią, że na masie wykluczone jest hmb i bcaa chyba nie wiedzą co to są za suple pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2005-08-29 18:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z masą???

    Post
    Odżywki i suplementy

    "HMB należy traktować jako preparta antykataboliczny. Dzięki HMB zmniejszymy / ograniczymy odkładanie tkanki tłuszczowej" Niejako sam sobie przeczysz .. Że antykatabolik to się zgodze co do drugiej części no to już jest przegięcie.. Może podasz na jakiej drodze to się odbywa pzdr.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2005-08-30 11:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w doborze suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czytalem juz na temat HMB, z tego co sie naczytalem rozumiem, ze na jednych to dziala, na innych nie, tutaj oczywiscie efekt placebo rowniez nalezy wziac pod uwage oraz fakt stosowania w polaczeniu z innymi suplami, mialem zamiar kupic gdyz chcialem sprobowac, ale tutaj rowniez jest polaczenie z innymi suplami wiec efektu nie bede w stanie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2010-11-04 01:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Birmingham ilu nas jest :)

    Post
    Polacy za granicą

    no sterydy to smierc, a HMB to sie sam boje wiesz umrzec to nie jest najgorsze.... lepiej umrzec niz to co z ceibie zostaje po HMB....

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5518 Data: 2010-09-09 23:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z brzuchem. Probuje... niewychodzi.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzieki wam za porady, juz zaczelem ciut lepiej sie odzywiac i caly czas wprowadzam zmiany :P Chce tez zainwestowac w duza ilosc jogurtow. Mam dodatkowe pytanie - chce kupic HMBolon, co wy na to? Ponoc kreatyna i hmb przy diecie redukcyjnej pomaga spalic troche tluszczu?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3292 Data: 2007-07-19 17:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)